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    我凭着这招,成功的让小姐姐们迈开了腿...

    1626独家频道       发布者:黝黑小姐        时间:2017-05-24 16:24       

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    露肉体的季节 终 于 来 啦 ~

    立flag减脂肪的妹纸也如雨后春笋般的一涌而出

    可是健身房打卡自拍Day1、Day2...却迟迟看不到Day 3

    为啥?因为 坚 持 两个字真TM的难

    况且,咪爷看到票圈有些妹纸打卡自拍的运动装备

    说实话,你把晨跑大妈的运动服偷来穿

    难道不怕被打嘛?(捂脸)

    我想,这大概是你迈不开腿的羁绊之一吧

    所以,咪爷今天就来帮你清除这一大障碍

    甩肉,也要美得一塌糊涂才行

    不过,你可能会反驳我说

    运动装备不就是运动bra、紧身裤就over了嘛?

    哪来的那么多花样哦

    不骗你,咪爷一开始也是跟你一样想的

    可是,仔细研究之后发现,花样还真的挺多

    #我就只想去跑个步而已#

    晚饭吃得有点多,我只想去跑个步消化消化

    省得有罪恶感,会睡不着的

    这种时候,就不用搞得那么专业啦

    随便从衣柜里翻出平常穿的黑色打底裤

    或者运动裤,搭配一件紧身的露脐tee就行

    怕长发长乱飞的话,戴一顶棒球帽

    或者扎起来都行

    不过,颜色上,最好上下统一,黑色是首选

    因为真的显瘦呀

    像这种平常用来凹造型的复古运动装

    也可以翻出来,跑个步而已

    舒适吸汗、美的同时、能迈开腿就行

    #周末想约闺蜜打个网球啥的#

    闺蜜之间约会可不仅仅是咖啡厅下午茶吧?

    而且,有人陪着一起运动,会坚持得更久啦

    所以,随意宽松的运动短裤+稍微紧身一点的bra背心,

    再搭一双运动鞋就是最好的搭配啦

    肩上有肉多多的bb,还可以选择半袖短tee来遮肉

    当然,像ho这样的一件篮球背心

    或者潮牌tee+紧身运动裤也是一种选择

    随意、自然,能舒展开来运动,又够cool

    #瑜伽、舞蹈等淑女型运动#

    跟欧美的姑娘喜欢拳击、举重等运动的不同

    我大天朝的小姐姐们好像更偏向于瑜伽、舞蹈等

    比较文质彬彬的运动

    所以,专业的瑜伽服就是首选啦

    Tips:衣服和裤子一定不能带有金属物质

    像拉链呀,纽扣啥的一律不能有

    搁着屁股啥的,可别怪咪爷没提醒你哈

    而且,一定要选择弹性、伸展性比较好的运动装

    宽松的衣服要全部pass掉才行

    大动作走光,吃亏的可是自己呀(哈哈)

    #我要坚持每天健身房打卡#

    健身房打卡可以选择的花样就多了

    那么多健身器材,举重,拉伸、深蹲等等

    都是大动作,大甩汗的项目

    所以,紧身,吸汗性强的速干tee、bra必不可少

    其次,如果你的胸、腰、胯曲线幅度不大

    可以选择深色的分割性亮色紧身运动裤

    或者像这样的深色连体式运动装,修饰不完美的曲线

    还有,如果你和咪爷一样,是一个挥汗如雨的体质

    肩上的这条运动毛巾,可是必不可少的

    不仅可以在运动的时候擦汗,防手滑

    还可以在你练就完美肉体之前,稍微隐藏掉肩宽这一缺陷

    虽然白色毛巾在擦汗的功能上可能还很实用的

    但是,在搭配上就有点无趣,苍白了

    所以,咪爷前段时间收到一条三利的井号毛巾

    好像会有趣很多

    看!潮流界男神陈冠希还亲自上身示范了起来

    ?

    时尚潮流界的带货女王杨幂也用它耍起了疯

    ?

    恩,确实是一条逼格满满的运动毛巾

    大家都知道,能让EDC亲自上身并晒出的潮物

    一般都是他爱不释手的

    所以,我猜运动毛巾搭配风,又可以在潮流圈吹起来了吧

    看各位大神的微博留言,你能懂的(哈哈)

    ?

    三利这条运动毛巾,红白拼接,运动复古风十足

    而且还有自带话题性的 # 号~

    虽然并没有什么“冰感”、“速干”等科技

    但是,使用了天生爱吸汗的阿克苏长绒棉

    “吸汗”功能一级棒

    而且在触感上很轻、弹性极其好

    最关键的是,咪爷好喜欢它的隐形纽扣设计

    搭在肩上,大幅度动作都不会掉

    便于携带

    所以,买一条EDC同款的运动新武器

    健身房的打卡自拍的造型,估计就属你的逼格最高

    即使最后宣布减肥失败也不打紧咯

    (毕竟,这条路上的诱惑多到你数不过来)

    迈开腿这一步,咪爷只能帮你到这了

    至于怎么管住嘴

    就要靠你们各自的修为啦

    (听说天猫早就sold out嘞,京东存货也不多啦)

    美编 少女lmy | 图片 来源网络

    -バイバイ- 

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